【習慣化チャレンジ日記】1日15分のウォーキングと心理学勉強17/6/17


習慣を変えることが、人生が変える一番早い方法と言えるかもしれません。

自分も毎朝15分のウォーキングと心理学勉強を習慣化していこうと思い、
その過程を日記として気楽に綴っています。

 

ウォーキングメモ

・家から海までウォーキング。

途中、コンビニでコーヒーを買って、のんびり歩く。

海について、空を見上げたら、雲がウロコ状で美しく圧倒され、
しばらく眺めた。

海を目の前にコンクリートのところに座り
3年後の心理学を教える心の学校を作るという夢に向けて、
この6月7月は何をしようか、行動計画を立てた。

まだ夢のことを周りの人にあまり話していない。
先日家族に話すことができた。

否定されるのではないかとどこかで感じていたが、
賛成してくれて、とても嬉しかった。

1日15分の心理学勉強メモ 17/6/16

今日はやりませんでした。

セッションをやったり、計画を立てたりすると
満足してしまう。。

やはり習慣は、朝一に持ってこようと思った。