自分を制限してしまうビリーフ(思い込み)の例


ここでは、人間がどうなっているのかという人間の仕組みや、心理学のお話もしていきますね。

今回はビリーフ(思い込み)についてです。

>ビリーフとはについてはこちらへ

自分を制限してしまうビリーフ(思い込み)の例を紹介します。

自分を制限してしまうビリーフ例

<生存に関するリミティングビリーフ>
・存在してはいけない
・ありのままの自分ではいけない
・愛情を感じてはいけない
・好かれることはない
・人を信用してはいけない
・感謝してはいけない
・同じ立場ではない
・私は劣っている
・私は価値が低い
・私は条件付きでしか認めてもらえない

<自己重要感に関するリミティングビリーフ>
・重要な存在になってはいけない
・目立ってはいけない
・頼ってはいけない
・甘えてはいけない
・お金をたくさんもらってはいけない
・本音を言ってはいけない
・好きなことをやってはいけない
・人を優先しないといけない

<成長に関するリミティングビリーフ>
・成長していけない
・やりとげることができない
・自分はうまくできない
・自分の意見を言ってはいけない
・自立してはいけない
・自由に行動してはいけない
・やりたいことをやってはいけない
・完璧でないといけない
・ちゃんとしないといけない
・ルールに従わないといけない

<身体・感覚に関するリミティングビリーフ>
・楽しんではいけない
・欲しがってはいけない
・健康であってはいけない
・感じてはいけない
・特定の感覚を感じてはいけない
・くつろいではいけない

<お金に関するリミティングビリーフ>
・お金をもらう価値がない
・お金をもらってはいけない
・お金儲けをしてはいけない
・自分にはお金がずっとない